Innholdsfortegnelse:

Hva er spørsmålene du må stille deg selv mens du vurderer deg selv for stress?
Hva er spørsmålene du må stille deg selv mens du vurderer deg selv for stress?

Video: Hva er spørsmålene du må stille deg selv mens du vurderer deg selv for stress?

Video: Hva er spørsmålene du må stille deg selv mens du vurderer deg selv for stress?
Video: Агрогороскоп садовода на апрель 2022 года 2024, Juni
Anonim

Nedenfor finner du tre spørsmål Foreslår Hanna spør deg selv når du føler stresset for å få deg selv tilbake på sporet.

  • "Er dette understreke Jeg føler min eller andres?"
  • "Kan jeg hjelpe?"
  • "Hvilke grenser gjør jeg trenge å etablere?"

På samme måte kan man spørre seg, hva er noen spørsmål om stress?

  1. Hva forårsaker stress?
  2. Hvordan gjenkjenner du stress i livet ditt?
  3. Har du vært under stress i det siste?
  4. Hvordan påvirker stress deg?
  5. Har du et slags rødt varselflagg som indikerer for mye stress?
  6. Når du er stresset, hvordan føler du deg fysisk?
  7. Hvordan føler du deg følelsesmessig?
  8. I tillegg, hva er stressvurdering? Et mer presist mål på personlig understreke kan bestemmes ved å bruke en rekke instrumenter som er designet for å måle individ understreke nivåer. Den første av disse kalles den oppfattede Understreke Skala. Det oppfattede Understreke Scale (PSS) er en klassiker stressvurdering instrument.

    I tillegg til dette, hvilke spørsmål stilles i stressintervju?

    • Du har ikke nok erfaring til denne stillingen. Hvorfor burde vi ansette deg?
    • Synes du du har det bra i dette intervjuet?
    • Hvor mange andre selskaper er interessert i deg?
    • Jeg forstår ikke svaret ditt. Kan du forklare det annerledes?

    Hvordan vet du at du er stresset?

    Fysiske symptomer på stress inkluderer:

    1. Lav energi.
    2. Hodepine.
    3. Opprørt mage, inkludert diaré, forstoppelse og kvalme.
    4. Smerter, smerter og spente muskler.
    5. Brystsmerter og rask hjerterytme.
    6. Søvnløshet.
    7. Hyppige forkjølelser og infeksjoner.
    8. Tap av seksuell lyst og/eller evne.

Anbefalt: