Innholdsfortegnelse:

Avtar lungene med alderen?
Avtar lungene med alderen?

Video: Avtar lungene med alderen?

Video: Avtar lungene med alderen?
Video: Израиль | Средиземное море | Нетания | Био объекты набережной и древняя сикомора 2024, Juni
Anonim

Din lungene moden når du er rundt 20-25 år gammel. Etter om alder av 35, er det normalt for din lunge funksjon til avslå gradvis som deg alder . Dette kan gjøre pusten litt vanskeligere når du blir eldre.

Dessuten, reduseres lungekapasiteten din med alderen?

Lungevolumer avhengig av kroppsstørrelse, spesielt høyde. Total lungekapasitet (TLC) korrigert for alder forblir uendret gjennom livet. Funksjonell rest kapasitet og gjenværende volum øke med alder , resulterer i en Nedre vital kapasitet . Gassutveksling i lungene forekommer på tvers de alveolær kapillærmembran.

Hvorfor har lungekapasiteten min redusert? I tilfeller av obstruktiv lunge sykdommer, som astma, bronkiektase, KOLS og emfysem lungene ikke klarer å kaste ut luft ordentlig under utånding. Begrensende lunge sykdommer forårsaker nedsatt lungekapasitet eller volum , så en personens puster hastigheten øker ofte for å møte deres oksygenbehov.

Deretter er spørsmålet, hvordan endres lungene med alderen?

Lunge spesielt helse kan endres med alderen . Det er lett til tenk at du alltid puster lett, men etter hvert som du blir eldre , din lungene mister styrke og blir mer sårbar til sykdom. Alder -i slekt Endringer redusere elastisiteten i din lunge vev og avta muskelmasse i mellomgulvet.

Hvordan kan jeg forbedre lungealderen min?

Tips for å holde lungene sunne

  1. Slutt å røyke, og unngå passiv røyking eller miljøirritasjon.
  2. Spis mat rik på antioksidanter.
  3. Få vaksinasjoner som influensavaksine og vaksine mot lungebetennelse.
  4. Tren mer ofte, noe som kan hjelpe lungene til å fungere skikkelig.
  5. Forbedre inneklimaet.

Anbefalt: