Hva er innsettingen av serratus anterior?
Hva er innsettingen av serratus anterior?

Video: Hva er innsettingen av serratus anterior?

Video: Hva er innsettingen av serratus anterior?
Video: 085 Origin, Insertion, and Action of Serratus Anterior 2024, Juni
Anonim

De serratus anterior er en muskel som stammer fra overflaten av det første til åttende ribbeina på siden av brystet og setter inn langs hele fremre lengden på medialgrensen til skulderbladet. De serratus anterior virker for å trekke skulderbladet fremover rundt brystkassen.

Hva er serratus anterior også knyttet til?

De serratus anteriora muskel som har sin opprinnelse på toppen av de åtte eller ni øvre ribbeina. De serratus anterior muskelinnlegg nøyaktig ved frontkanten av scapula, eller skulderbladet. Muskelen har tre seksjoner: den overlegne, mellomliggende eller mediale, og mindreverdig.

På samme måte, hvorfor er serratus anterior viktig? De serratus anterior er en viktig scapular stabiliserende muskel. På grunn av de mange vedleggsstedene er hovedrollen til serratus anterior er å stabilisere scapula under elevasjon og å trekke scapula forover og rundt på thoraxburet.

Tilsvarende, hvordan fungerer serratus anterior?

Len deg mot en vegg og trykk på håndflatene og albuene mot den. Skyv deretter skulderbladene fremover (vekk fra hverandre) - hold dem også nede - og hold. Dette trening er en fin måte å øke hastigheten på den ekstra vekten din serratus anterior vil håndtere under pushups.

Hva forårsaker serratus anterior smerte?

Serratus anterior smerte er vanlig i sport med repeterende bevegelser, for eksempel svømming, tennis eller vektløfting (spesielt med tunge vekter). Dette smerte kan også følge av serratus anterior myofascial smerte syndrom (SAMPS). Det viser seg ofte som bryst smerte , men kan også årsaken arm eller hånd smerte.

Anbefalt: