Innholdsfortegnelse:

Hva forårsaker knuter under skulderbladet?
Hva forårsaker knuter under skulderbladet?

Video: Hva forårsaker knuter under skulderbladet?

Video: Hva forårsaker knuter under skulderbladet?
Video: Ganglion Cyst Of The Shoulder - Everything You Need To Know - Dr. Nabil Ebraheim 2024, September
Anonim

Den vanligste muskelen knop er trapezius -muskelen. Denne muskelen lager en trekantlignende form fra nakken til midten av ryggen og skulder . Spenning og knuter i trapezius oppstår ofte musklene på grunn av stress og dårlig holdning.

I forhold til dette, hvordan lindrer du en knute under skulderbladet?

Behandling

  1. Hvile. La kroppen hvile hvis du har muskelknuter.
  2. Tøye ut. Skånsom strekk som forlenger musklene dine kan hjelpe deg med å frigjøre spenninger i kroppen din.
  3. Trening. Aerob trening kan bidra til å lindre muskelknuter.
  4. Varm og kald terapi.
  5. Bruk en muskelgni.
  6. Triggerpunkt trykkutløsning.
  7. Fysioterapi.

I tillegg, hva forårsaker smerte under høyre skulderblad? Kortsiktig overforbruk av armene og overkroppen kan oppleves i skulderbladet. Andre muskeltilstander som evt forårsake skulderbladsmerter inkluderer rotator mansjett tårer og en tilstand kjent som snapping scapula syndrom.

Vet du også hva som forårsaker smerter i øvre venstre rygg under skulderbladet?

En hyppig og vanlig årsak til smerter i skulderbladet er en muskelbelastning, også kjent som en trukket muskel. Dette kan skyldes overdreven bruk eller belastning på armene eller øvre del av ryggen . Når du lener deg fremover, legger det stress på musklene i tilbake . Som et resultat kan du føle deg smerte under din skulderblad.

Hva skjer når du masserer en knute?

En strøm knute -Vitenskapens tanke er at fibrene som utgjør muskelvevet ditt trekker seg sammen som svar på litt ekstra kalsium i området. Denne betennelsen forårsaker målrettet hevelse, ømhet, svakhet og (selvfølgelig) smerte når du berør de berørte utløsersonene.

Anbefalt: