Innholdsfortegnelse:
Video: Kan du rive adductor longus?
2024 Forfatter: Michael Samuels | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 01:49
En adduktor muskel press er en akutt skade på lyskemuskulaturen på det mediale aspektet (innsiden) av låret. Selv om flere forskjellige muskler kan bli skadet, de vanligste er Adduktor Longus , Medius og Magnus, og Gracilis . Mest vanlig, tårer forekomme i muskel-senekrysset.
I denne forbindelse, hvordan behandler du en revet adduktormuskulatur?
For å fremskynde helbredelsen kan du:
- Is på innsiden av låret for å redusere smerte og hevelse. Eksperter anbefaler å gjøre det i 20 til 30 minutter hver 3. til 4. time i 2 til 3 dager, eller til smertene er borte.
- Komprimer låret med en elastisk bandasje eller tape.
- Ta antiinflammatoriske smertestillende midler.
Tilsvarende, hva forårsaker adduktorspenning? En vanlig årsaken av adduktorstamme hos fotballspillere har blitt tilskrevet kraftig bortføring av låret under en forsettlig addusjon. I mindre grad kan hopping også forårsake skade til adduktor muskler, men mer vanlig involverer det hoftebøyerne.
På denne måten, hvor lang tid tar en revet adduktormuskel å lege?
Normal bevegelse, som å gå, bør være mulig i løpet av få dager. Grad 2 -stammer kan ta 3 til 6 uker til helbrede fullt. Grad 3 belastninger skjer når de fleste eller alle av muskelen er revet . Muskelen kan ta 3 til 4 måneder å reparere helt.
Hvordan vet du om du trakk i lysken?
Symptomer på lyskebelastning
- blåmerker eller hevelse på innsiden av låret.
- smerte når en person hever kneet.
- smerte når en person lukker eller åpner bena.
- lysken eller indre lår kan føles varmere enn vanlig.
- musklene føles svake eller stramme.
- halter eller problemer med å bevege beinet.
Anbefalt:
Kan du rive et hus med asbest?
Generelt sett vil det å rive et enetasjes familiehus som inneholder asbest koste et sted mellom $15.000 til $22.000; Dette tallet vil imidlertid variere mye avhengig av andre faktorer som materialet huset er laget av og mengden asbest som finnes
Kan du rive en arterie i nakken?
Cervikal arteriedisseksjon er en tilstand hvor du har en rift i veggen til en av de store blodårene (arteriene) i nakken. Dette kan forårsake blodpropp i arteriene dine, noe som kan påvirke blodtilførselen til hjernen din. Cervikal arteriedisseksjon er en av de vanligste årsakene til hjerneslag hos personer under 50 år
Hvor festes adductor magnus?
Adductor magnus beskrives som en stor trekantet muskel som har en proksimal tendinøs tilknytning til den dårligere ramus i pubis, ramus i ischium og ischial tuberosity
Hjelper yoghurt hunden å rive flekker?
Yoghurt er mest effektivt som et forebyggende verktøy, så følg veterinærens instruksjoner for å fjerne flekker før du gir hunden yoghurt. Gi hunden din 1 teskje hvit yoghurt to ganger om dagen med hvert måltid. Tørk av flekker med en varm, fuktig klut. Ikke ta på rester eller gni øynene med makt
Kan du rive det sakrotuberøse leddbåndet ditt?
Dette leddbåndet kan bli stresset under aggressive fysiske aktiviteter og sport som kan føre til buet av ryggraden. Hvis den blir anstrengt eller skadet, kan det føre til problemer som ligner på en typisk iliolumbar ligamentskade