Video: Hva er trapezius?
2024 Forfatter: Michael Samuels | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 01:49
De trapezius er en av de øvre ryggmusklene. Det er en stor trekantet muskel som går fra occipitalbenet i skallen til thoraxryggen i ryggen. Den strekker seg til bredden på skuldrene. Muskelen deler seg i tre seksjoner: den overlegne, mellomste og underordnede.
På denne måten, hva er funksjonen til trapezius?
Denne muskelen er oppkalt etter sin trapezform. Trapeziusmuskelen er en postural og aktiv bevegelse muskel, brukes til å vippe og snu hodet og nakken, trekke på skuldrene, stramme skuldrene og vri armene. Trapezius løfter, trykker ned, roterer og trekker tilbake skulderbladet eller skulderbladet.
Vet også hva som forårsaker trapezius smerte? Det er flere mulige årsaker til trapezius smerte, inkludert:
- Overbruk: Smerter i trapezius utvikler seg ofte på grunn av overforbruk.
- Stress: Det er vanlig at folk spenner musklene i skulder og nakke når de føler seg stresset.
- Dårlig holdning: Langvarig dårlig holdning kan legge ekstra belastning på trapezius.
På denne måten, hva er trapezius -muskelen?
De trapezius muskel er en stor muskel bunt som strekker seg fra bakhodet og nakken til skulderen. Den består av tre deler: den øvre trapezius , midten trapezius , og den nedre trapezius.
Hva er de tre delene av trapezius -muskelen?
De trapezius har tre funksjonelle deler : en øvre (synkende) del som støtter vekten av armen; en midtre region (tverrgående), som trekker scapulaen tilbake; og en nedre (stigende) del som roterer medialt og trykker ned scapulaen.
Anbefalt:
Hva er en spindelfiber og hva er dens funksjon?
Spindelfibre danner en proteinstruktur som deler det genetiske materialet i en celle. Spindelen er nødvendig for å dele kromosomene i en foreldrecelle likt i to datterceller under begge typer kjernedeling: mitose og meiose. Under mitose kalles spindelfibrene den mitotiske spindelen
Hva er lillehjernen og hva gjør den?
Cerebrum: er den største delen av hjernen og består av høyre og venstre halvkule. Den utfører høyere funksjoner som å tolke berøring, syn og hørsel, samt tale, resonnement, følelser, læring og fin kontroll over bevegelser. Cerebellum: er plassert under lillehjernen
Hvor i kroppen er trapezius?
Trapezius -muskelen strekker seg fra occipitalbenet (plassert ved bunnen av skallen) til midten av ryggen. Denne muskelen er delt inn i tre deler eller seksjoner, som inkluderer: Øvre seksjon: Ligger på baksiden av nakken. Midtseksjon: Ligger i skuldre og øvre del av ryggen
Hvordan styrker du øvre trapezius?
3. Oppreist rad Stå rett opp. Med knyttneve, trekk opp knyttnevene så langt du kan mens du bøyer albuene og holder hendene dine nær forsiden av kroppen din. Hold for en telling av to. Slipp armene tilbake i en avslappet posisjon, med knyttneve fortsatt. Gjenta 20 ganger
Hvordan strekker du trapezius muskler?
Fremoverstrekning: Trekk forsiktig hodet fremover med haken mot nakken som om du nikket. Hold denne posisjonen i 10 til 15 sekunder. Sidestrekning: Trykk forsiktig på hodet til siden slik at øret nærmer deg motsatt skulder. Bytt sider