Innholdsfortegnelse:

Er sukker bra for galleblæren?
Er sukker bra for galleblæren?

Video: Er sukker bra for galleblæren?

Video: Er sukker bra for galleblæren?
Video: Агрогороскоп с 11 по 13 октября 2021 года ПЛЮС 2024, Juni
Anonim

Raffinerte karbohydrater kan imidlertid øke risikoen for galleblære lidelser. I en studie fant forskerne at det å spise 40 gram (g) eller mer av sukker en dag doblet risikoen for gallestein med symptomer.

På samme måte kan man spørre: forårsaker sukker angrep av galleblæren?

Et jevnt inntak av tilsatt sukker og raffinert (hvit) stivelsesholdig mat kan øke risikoen for gallestein ved å øke utskillelsen av insulin, hormonet som forsvinner sukker fra blodet. Forhøyet insulin kan øke konsentrasjonen av kolesterol i gallen.

Hvilken mat er også god å spise når galleblæren oppfører seg? 2. Inkluder sunn mat i gallbladder dietten

  • Fettfattig meieriprodukter.
  • Fullkorn, for eksempel brun ris, kli, havre, fullkornsbrød og fullkornspasta.
  • Magert kjøtt og fjærfe.
  • Fisk.
  • Frisk frukt og grønnsaker.

Av dette, er søtsaker dårlig for galleblæren?

Kilder til karbohydrater som hvitt brød, hvit pasta og raffinert sukker kan bidra til en høyere risiko for gallesteinsykdom. Hold deg unna søtsaker og velg mat med lite sukker når det er mulig. Ingen grunn til å vike unna kaffe. Du trenger ikke gi opp morgenkoppen med Joe for å forhindre gallestein.

Hvordan kan jeg styrke galleblæren min?

Nedenfor er syv naturlige behandlingsalternativer for galleblæren din

  1. Trening. Regelmessig fysisk aktivitet kan redusere kolesterolnivået og forhindre at gallestein dannes.
  2. Kostholdsendringer.
  3. Oppvarmet kompress.
  4. Peppermynte te.
  5. Eplecidereddik.
  6. Gurkemeie.
  7. Magnesium.

Anbefalt: