Hvilken skade er supraspinatus mest utsatt for?
Hvilken skade er supraspinatus mest utsatt for?

Video: Hvilken skade er supraspinatus mest utsatt for?

Video: Hvilken skade er supraspinatus mest utsatt for?
Video: Best Self-Tests For Supraspinatus Tear/Injury (Shoulder Pain) 2024, Juni
Anonim

Rotator mansjett skader representerer en vanlig årsak til skuldersmerter. Rotator mansjetten sener, spesielt supraspinatus sene, er unikt utsatt til kompresjonskreftene ved subakromial påvirkning.

Med tanke på dette, hvorfor er supraspinatus senen oftest skadet?

De supraspinatus sene er den oftest revet sene i skulderen. Tårer til rotator mansjett kan være forårsaket av en akutt skade som et fall, løfting eller trekking, eller løfting for mye overhead. Kroniske tårer er mer felles og er forårsaket av degenerative endringer gjennom årene.

Deretter er spørsmålet, hvor føles smerter i supraspinatus? Supraspinatus muskel. De supraspinatus muskel hjelper med bortføring av armen og stabilisering av humerus -hodet under armbevegelser. TrPs i supraspinatus muskel fremkalle en henvist smerte følt like dypt smerte rundt skulderen, spesielt over midten av deltoidregionen.

Hvilken del av rotator -mansjetten er oftest skadet og hvorfor?

De rotator mansjett er en serie på 4 muskler i skulderen som danner en mansjett av vev rundt humerusbenet i skulderleddet. Disse musklene gir rotasjonsstyrke til skulderen. Rifter i senene til disse musklene kalles rotator mansjett tårer. De mest vanlig påvirket muskel er supraspinatus.

Hvordan forhindrer du supraspinatus skade?

Trinn 1: Beskytt det subakromielle rommet ved å sørge for at du har flytende bevegelse av skulderbladet når du løfter armen. Utfør posturelle øvelser (dvs. veggengler) gjennom dagen for å holde deg oppe og unngå ruller skuldrene fremover.

Anbefalt: