Er mais sirup med høy fruktose fordøyelig?
Er mais sirup med høy fruktose fordøyelig?

Video: Er mais sirup med høy fruktose fordøyelig?

Video: Er mais sirup med høy fruktose fordøyelig?
Video: House Call: Why You Should Never Eat High Fructose Corn Syrup 2024, Juli
Anonim

Maissirup med høyt fruktosenivå ( HFCS ) består av glukose og fruktose , ikke i et 50-50-forhold, men et 55-45 fruktose til glukoseforhold i ubundet form. Siden det ikke er noen kjemisk binding mellom dem, er det ikke nødvendig med fordøyelse, så de absorberes raskere i blodet ditt.

I forhold til dette, hva er majssirup med høy fruktose, og hvorfor er det så ille for deg?

Det er imidlertid kjent det også mye tilsatt sukker av alle slag - ikke bare høy - fruktose mais sirup - kan bidra med uønskede kalorier at er knyttet til helseproblemer, som for eksempel vektøkning, diabetes type 2, metabolsk syndrom og høy triglyseridnivåer. Alle av disse øker risikoen for hjertesykdom.

På samme måte, hvilket enzym bryter ned maissirup med høy fruktose? suksase

Følgelig, hva er bivirkningene av maissirup med høy fruktose?

HFCS og sukker har vist seg å drive betennelse, som er assosiert med økt risiko for fedme, diabetes , hjertesykdom og kreft. I tillegg til betennelse, kan overflødig fruktose øke skadelige stoffer som kalles avanserte glycation -sluttprodukter (AGEer), noe som kan skade cellene dine (21, 22, 23).

Fordøyes mais sirup og sukrose med høy fruktose det samme?

Virkningene av høy fruktosesirup . Den primære forskjellen er at disse monosakkaridene eksisterer fri i løsning i HFCS , men i disakkaridform i sukrose . Disakkaridet sukrose spaltes lett i tynntarmen, så gratis fruktose og glukose absorberes fra begge sukrose og HFCS.

Anbefalt: