Innholdsfortegnelse:
Video: Hva bør jeg gjøre hvis jeg har trikotillomani?
2024 Forfatter: Michael Samuels | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 01:49
Typer terapi som kan være nyttige for trikotillomani inkluderer:
- Vanetreningstrening. Denne atferdsterapien er den primære behandlingen for trikotillomani .
- Kognitiv terapi. Denne terapien kan hjelpe deg med å identifisere og undersøke forvrengte oppfatninger du kan ha i forhold til hårtrekk.
- Aksept- og engasjementsterapi.
Dessuten, forsvinner trikotillomani noen gang?
Hvis du ikke klarer å slutte å trekke i håret og du opplever negative konsekvenser i ditt sosiale liv, skole eller yrkesfunksjon, eller andre områder av livet ditt på grunn av det, er det viktig å søke hjelp. Trichotillomania vil ikke gå vekk på egen hånd. Det er en psykisk lidelse som krever behandling.
Man kan også spørre, er trikotillomani en angstlidelse? Som sådan, trikotillomani blir av noen forskere sett på som en 'kroppsfokusert repetitiv oppførsel'. Trichotillomania kan forekomme i forbindelse med en rekke betingelser inkludert depresjon, Angstlidelser , tvangstanker lidelse (OCD), eller oppmerksomhetsunderskudd hyperaktivitet lidelse (ADHD).
Spørsmålet er også, hvorfor har jeg trikotillomani?
Den eksakte årsaken til trikotillomani er ikke kjent. Det kan være relatert til abnormiteter i hjernebaner som forbinder områder involvert i emosjonell regulering, bevegelse, vanedannelse og impulskontroll. Noen mennesker med trikotillomani kan også ha depresjon eller angst.
Hvordan takler du trikotillomani?
Bli med i en støttegruppe.*
- Snakk med en annen person med trikotillomani.*
- Fukt håret ditt. Dette vil gjøre det veldig vanskelig å trekke ut håret siden det blir glatt.*
- Lær hva kroppen din trenger i stedet for å trekke.
- Stimuler sansene dine.
- Unngå koffein rett før sengetid.
Anbefalt:
Hva skal jeg gjøre hvis jeg har blitt utsatt for asbest?
De fleste mennesker utvikler ikke alvorlig eller livstruende lungesykdom som følge av eksponering for asbest. Du bør alltid oppsøke lege hvis du har symptomer som hoste, kortpustethet eller brystsmerter. Snakk med fastlegen din om: tidligere eller nåværende jobber med asbestrisiko
Hva skal jeg gjøre hvis min 5 måneder gamle har feber?
Snakk med barnelegen din om administrering av en dose acetaminophen eller ibuprofen. Disse reduserer vanligvis feber med minst en grad eller to etter 45 minutter eller så. Apoteket eller legen din kan gi deg riktig doseringsinformasjon for babyen din. Ikke gi babyen aspirin
Hva bør du gjøre hvis du har blitt utsatt for lus?
Hvis du er usikker på om barnet ditt har blitt utsatt for lus eller ikke, bør du kontakte lege så snart som mulig og be ham om å foreskrive en lusdrepende lotion eller sjampo. Etter bruk av en medisinsk sjampo dreper den ofte lusene like etter at den har blitt brukt
Hva bør du gjøre hvis du har influensa?
Prøv disse i dag. Bli hjemme og hvile masse. Vær oppmerksom på flumanners. Drikk rikelig med væske. Pass på at du får i deg flere væsker. Behandle smerter og feber. Fikk feber? Ta vare på hosten din. Over-the-counter-behandlinger kan roe ned hackingen din. Sitt på et dampende bad. Kjør luftfukteren. Prøv en sugetablett. Bli salt
Hva skal jeg gjøre hvis en skytshelgen har en diabetessituasjon?
En skytshelgen ser ut til å ha en diabetessituasjon. Du bør: Gi dem en glukosetabletter. Når du forbereder deg på å bruke en AED på et offer, legger du merke til et medisinplaster på offerets bryst