Innholdsfortegnelse:
Video: Hva bør du spise til frokost når du er syk?
2024 Forfatter: Michael Samuels | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 01:49
Start morgenen med disse velsmakende kalde- og influensakampene
- Fruktsalat.
- Egg på solsiden.
- Yoghurt med hvetekim.
- Lakseskål.
- Rød pepperomelett.
- Gresskarfrø Granola.
- Topp det av med te.
Tilsvarende, hva bør du ikke spise når du er syk?
10 dietter sier at du bør unngå når du er syk
- Hell det raffinerte sukkeret. Sukker kan redusere evnen til hvite blodlegemer til å fungere skikkelig.
- Unngå alkohol for enhver pris. Drikk mye vann, ikke alkohol.
- Skaler tilbake på koffeinet.
- Ikke spis noe surt.
- Drøft den hermetiske suppen.
- Unngå saltene.
- Si nei til junk food.
- Vær forsiktig med toast.
Man kan også spørre, hva er godt å spise når man er syk? Beste mat: BRAT-dietten: bananer, ris, eplemos og toast. Havregryn, kokte poteter, saltkjeks og bakt kylling eller kalkun uten skinn er trygge spill. Verste matvarer: Sukkerfritt godteri og tyggegummi som inneholder sorbitol eller andre kunstige søtningsmidler, som ikke er fordøyelige og kan utløse diaré.
På samme måte er egg godt å spise når du er syk?
Når du gjenoppretter etter forkjølelse eller influensa og har ikke mye energi, egg er sannsynligvis de enkleste og raskeste mat å piske sammen. Sørg for å holde eggeplommene i - det er der vitamin D er. To egg har 160 IE vitamin D. Egg inneholder også sink, et mineral som bidrar til å holde immunforsvaret i gang.
Hva er godt å spise til frokost når du har vondt i halsen?
Noen matvarer du kanskje vil spise er:
- varm, kokt pasta, inkludert makaroni og ost.
- varm havregryn, kokt frokostblanding eller grus.
- gelatin desserter.
- vanlig yoghurt eller yoghurt med puré frukt.
- kokte grønnsaker.
- frukt eller grønnsaks smoothies.
- potetmos.
- buljong og krembaserte supper.
Anbefalt:
Hvilken juice bør jeg drikke når jeg er syk?
Rødbete, gulrot, ingefær og gurkemeie Det kan forårsake influensa eller forkjølelsessymptomer som rennende nese, hoste og vondt i kroppen. Personer som har revmatoid artritt kan spesielt ha godt av å drikke denne juicen, ettersom gurkemeie og ingefær har antiinflammatoriske effekter
Hva kan en cøliaki spise til frokost?
Juice og smoothie. Det er så mange alternativer. Yoghurt (meieri eller ikke-meieri) toppet med frisk frukt og/eller ristede nøtter, frø, glutenfri granola hjemmelaget eller ferdigpakket fra Udi's. Havregryn. Denne må selvfølgelig være sertifisert glutenfri. Egg. Quinoaskåler. Glutenfritt brød eller muffins
Kan du spise egg når du er syk?
Egg. Når du er under vær, vil magen sannsynligvis ikke klare oppgaven med å fordøye en saftig burger eller et stort måltid. Likevel trenger du protein for å opprettholde styrken din, enten du er syk eller helt frisk. Egg har sink, et mineral som finnes i mange kalde medisiner og midler
Hva bør diabetikere spise til frokost?
Her er syv diabetesvennlige frokostideer for å hjelpe deg med å holde deg frisk og fortsette dagen din. Frokostshake. Muffins parfait. Fullkornskorn. Eggerøre og toast. Frokost Burrito. Bagel tynnes med nøttesmør. Mandler og frukt
Hva kan jeg spise til frokost når jeg har influensa?
Start morgenen med disse velsmakende kalde- og influensakampene. Fruktsalat. Egg på solsiden. Yoghurt med hvetekim. Lakseskål. Rød pepperomelett. Gresskarfrø Granola. Topp det med te