Hvor festes Multifidus?

2024 Forfatter: Michael Samuels | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 01:49

De multifidus muskelinnsatser på ryggvirvlene til hver ryggvirv i ryggraden, bortsett fra de øverste nakkevirvlene (C1).

Bare så, hvor er multifidus-muskelen plassert?

De multifidus muskel er en serie av små, trekantede muskel bunter plassert på hver side av ryggraden som utgjør det andre laget av den dype ryggen muskler.

For det andre, hva er en Multifidus? De multifidus er en veldig tynn muskel. Dypt inne i ryggraden strekker den seg over tre leddsegmenter, og jobber med å stabilisere leddene på hvert segmentnivå. Stivheten og stabiliteten får hver virvel til å fungere mer effektivt, og reduserer degenerasjonen av leddstrukturene.

Spørsmålet er deretter, hva er festestedene til lumbal multifidus?

Vedlegg av Multifidus : Origin & Insertion Origin: Posterior sacrum (ved siden av foramina); overlegen iliaca ryggrad , mammillære prosesser av korsryggen virvler, tverrgående prosesser av thoracisvirvler og leddprosesser av C4-C7. Innsetting: Spinøse prosesser av ryggvirvler (unntatt C1), 2-4 bein over opprinnelse.

Hvordan behandler du Multifidus?

Her er en enkel multifidus opplæringsøvelse: Når du puster ut, finner du den forbindelsen og føler en langsom hevelse eller utbulning multifidus under tommelen/fingrene. En annen nyttig ledetråd for noen mennesker er å løfte musklene i bekkenbunnen opp og inn på pusten og igjen føle for multifidus opphovning.