Hvorfor gjør laktosefri melk meg gassaktig?

2024 Forfatter: Michael Samuels | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 01:49

Laktose er sukker i melk . Hvis du er laktoseintolerant , et glass med melk eller en bolle med kremet suppe gi du tarmproblemer som kramper, gass , diaré eller oppblåsthet . Det er fordi tynntarmen din ikke er det lager nok av enzymet laktase.

Når jeg tenker på dette, hvorfor får jeg laktosefri melk til å tisse?

Folk med laktoseintoleranse ikke gjøre nok laktase i tynntarmen. Dette betyr at hvis du spiser meieri mat, den laktose fra disse matvarene vil passere inn i tarmen, noe som kan føre til gass, kramper, en oppblåst følelse og diaré (si: dye-uh-REE-uh), som er løs, vannaktig poop.

For det andre, kan jeg drikke laktosefri melk hvis jeg ikke er laktoseintolerant? JEG' Jeg er ikke laktoseintolerant men jeg hørte det laktose - gratis melk er bedre for deg. Det korte svaret er at med mindre du er det laktoseintolerant eller ha en allergi mot meieri , det er Nei grunn til å unngå ku melk . Andre former for melk ”Som mandel melk mangler noen næringsstoffer.

Vet også, hvorfor får laktose deg til å fise?

Skyld på et lite enzym som kalles laktase: det er laget i tynntarmen og er ansvarlig for å bryte ned laktose -en sukker som finnes i melk-til enklere former kroppen kan absorbere. Lavt nivå av laktase betyr laktose får ufordøyd i tykktarmen, der bakterier bryter det ned og gassproblemene dine begynner.

Gir laktosefri melk fordøyelsesbesvær?

Hvis du er laktoseintolerant for eksempel deg kan opplever et bredt spekter av fordøyelsessymptomer, inkludert halsbrann . Vanligvis unngå mat som inneholder laktose er nok til å lette symptomene dine. Det er imidlertid viktig å merke seg det laktoseintoleranse ikke direkte forårsake halsbrann eller syre tilbakeløp.