Video: Hvorfor er echinacea bra for deg?
2024 Forfatter: Michael Samuels | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 01:49
Arrangører av echinacea si at urten oppmuntrer immunsystemet og reduserer mange av symptomene på forkjølelse, influensa og noen andre sykdommer, infeksjoner og tilstander. Echinacea er en flerårig plante, noe som betyr at den varer i mange år.
Er Echinacea derfor trygt å ta daglig?
Det er ingen standard dose av echinacea . Standardiserte ekstrakter har andre spesifikke doser. Noen mennesker bruker echinacea te, 6-8 gram, fire ganger daglig . Echinacea synes å være mest effektiv når den startes så snart symptomene blir lagt merke til, tatt mange ganger en dag , og brukt i sju til ti dager.
Videre har Echinacea bivirkninger? Noen bivirkninger har rapportert som feber, kvalme, oppkast, dårlig smak, magesmerter, diaré, ondt i halsen, tørr munn, hodepine, nummenhet i tungen, svimmelhet, søvnvansker, en desorientert følelse og ledd og muskelsmerter.
Også å vite, er Echinacea virkelig effektiv?
Utdrag av echinacea synes å ha en effekt på immunsystemet, kroppens forsvar mot bakterier. Forskning viser at det øker antall hvite blodlegemer, som bekjemper infeksjoner. En gjennomgang av mer enn et dusin studier, publisert i 2014, fant at urtemedisinen hadde en svært liten fordel for å forhindre forkjølelse.
Hva brukes echinacea til?
Echinacea , også kjent som den lilla coneflower, er en urtemedisin som har vært brukt til århundrer, vanligvis som behandling mot forkjølelse, hoste, bronkitt, øvre luftveisinfeksjoner og noen inflammatoriske tilstander. Forskning på echinacea , inkludert kliniske studier, er begrenset og stort sett på tysk.
Anbefalt:
Kan overgangsalderen få deg til å føle deg syk?
Du kan føle deg kvalm i magen og svimmel. Du kan også ha hodepine og føle at hjertet ditt banker veldig fort og hardt. Vaginal tørrhet. Under og etter overgangsalderen blir huden på skjeden og vulva (området rundt skjeden) tynnere
Hvordan forsvarer du deg selv hvis noen griper deg bakfra?
Ta tak i øret deres. Dette forsvaret kan du bruke hvis du blir grepet bakfra eller hvis angriperen av en eller annen grunn bestemmer seg for å ta deg der du står overfor dem. Hvis bakfra - legg hendene på hodet og dra neglene ned til du finner ørene. Ta tak i ørene og trekk ned i en rask bevegelse
Kan perimenopause få deg til å føle deg gal?
Menopausal humørsvingninger: Hva du skal gjøre Du kan oppføre deg gal, føle deg gal, tenke gale tanker - men i utgangspunktet er du OK. Og nei, du trenger ikke å tvinge deg selv til å sitte på den 'slemme krakken' før menopausen er over. Men det er noen få viktige ting du kan prøve som kan gjøre en stor forskjell
Hvorfor er ikke sukker bra for deg?
Sukker er dårlig for deg fordi det har kalorier, og fordi hvis du har diabetes eller en diabetesrelatert tilstand - la oss si høye blodfettnivåer - vil det å ha sukker øke blodsukkeret og triglyseridene, som er en risikofaktor for hjertet sykdom. Det er bare kalorier er kalorier, og sukker pakker mye
Hva er spørsmålene du må stille deg selv mens du vurderer deg selv for stress?
Nedenfor finner du tre spørsmål Hanna foreslår å spørre deg selv når du føler deg stresset for å komme deg tilbake på sporet. 'Er dette stresset jeg føler meg eller noen andre?' 'Kan jeg hjelpe?' "Hvilke grenser må jeg sette?"